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女性皮肤暗黄没精神?基础护肤保养少不了

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  俗话说,一白遮十丑,如今哪个女生不希望自己皮肤白皙有光泽,如果皮肤暗黄的话会给人一种没有精神的感觉,而且也会影响整体的美貌。那么到底是什么原因导致你的脸越来越黄呢?又该如何改善这种情况呢?下面我们一起来看看。

  ◆四大原因让你的脸越来越黄

  1、皮肤天生遗传

  有一些人的肤色是天生遗传的,例如父母的肤色就是偏黄,那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这种情况,只要身体健康就好了,事实上并没有其他的有效方法能够改善。

  2、暴晒

  如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射下,那么皮肤中就会生长黑黄色素,在这种色素的影响下,皮肤就会变得暗黄了。想要做好美白工作,那么涂抹防晒霜是非常必要的,无论是什么季节,出门最好都涂抹上防晒霜。

  3、抽烟

  烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液流通出现问题,这就导致脸色出现暗黄的情况。所以,为了有一个白皙的皮肤,那么戒烟是非常必要的。

  4、长时间熬夜

  随着夜生活的不断丰富,很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩手机。由于熬夜,导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤无法获得足够的休息,这样毒素就会在身体中不断堆积,让皮肤越来越不健康,这就容易出现暗黄的情况。

  ◆改善暗黄 基础护肤保养不能少

  1、首先是基础的清洁,大家有没有觉得自己洗完脸后皮肤会变得白皙了一个度呢,那是因为你洗脸过程中的按摩动作将肌肤表层的污垢去掉了。但是这样的做法对于皮肤暗黄的妹纸来说并没有用的,建议妹纸们要保持一些护肤产品的清洁度,定期给肌肤做深层清洁,不管再晚再累都要卸了妆再休息。去除角质效果过强的产品,不适合天天使用,要小心温和对待肌肤,不让肌肤受到过多的刺激。

  2、其次,做好防晒是至关重要的,要选择一款适合自己的防晒产品。建议在购买之前做好皮肤测试,油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

  3、饮食方面也需要注意的,白天少食用一些感光食物,太咸、太辣等刺激性的食物也会造成色素沉着。

  4、还需要注意的就是要保证充足的睡眠,每天十点多上床,十一点进入深度睡眠,这是最好的了,但是很多人做不到!不过还是尽量十二点之前入睡吧。

  ◆食补去暗黄

  花生红枣养血汤:红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

  木耳鸡蛋炒鸡丁:小火烧至锅内无水分,锅内倒入少许油,待油冒烟时倒入打散的鸡蛋翻炒,鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的鸡蛋才会很嫩,即使9成熟都没关系。锅内再倒入少许油,倒入蒜头碎爆香。倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。木耳补气,有协助补血等功效。

  红糖小米粥:先将小米泡上30分钟,红枣去核切碎备用。先用炖锅煮开水,然后放入小米,熬至小米开花,之后放入红枣,搅拌均匀之后继续熬,待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。

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